Carte Cadeau - Séance de Sophrologie - 1h

Offrez un moment de détente et d’équilibre grâce à la carte cadeau de sophrologie, une méthode psychocorporelle créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Pratiquée par Alexis, sophrologue à Saumur ou en visio, la sophrologie associe respiration contrôlée, décontraction musculaire et visualisation positive pour harmoniser le corps et le mental.

La sophrologie est particulièrement efficace pour la gestion du stress, de l’anxiété, la préparation aux examens, la libération de blocages émotionnels et l’amélioration du bien-être général. Chaque séance débute par un échange personnalisé afin de définir l’objectif, suivi d’exercices adaptés et d’un temps d’expression libre favorisant une intégration durable.

🎁 Carte cadeau envoyée par mail à l’adresse indiquée lors de la commande.

Un cadeau bien-être idéal pour retrouver calme, confiance et sérénité.